Rauchfrei-Programm

​​​​​​Wollen Sie mit dem Rauchen aufhören und haben es bisher noch nicht geschafft?

Wir bieten einen Tabakentwöhnungskurs für Mitarbeiter:innen des Universitäts-
klinikums / der Medizinischen Fakultät Leipzig an!​​ 

Ansprechpartnerin: 
  
​Dr. rer. med. Dipl.-Psych. Katja Leuteritz

Psychologische Psychotherapeutin 
(Verhaltenstherapie)


​ALLGEMEINE INF​​ORMATIONEN ZUM RAUCHFREI-PROGRAMM

Mit einem Rauchstopp können sehr viele positive gesundheitliche Effekte erzielt werden. Diese reichen von einer Stärkung des Immunsystems, einer Verbesserung des Geschmacks- und Geruchssinns oder des Schlafs bis hin zur teilweisen Regeneration der Lunge und einer Blutdrucksenkung. Dennoch fällt es den meisten auch nach einer ernsten Diagnose schwer, sich von der Gewohnheit des Rauchens ohne Hilfe zu lösen. 
Mit dem Programm unterstützen wir sowohl Patient:innen als auch Mitarbeiter:innen des Universitätsklinikums Leipzig beim Abschied von der Zigarette. 
Wir erstellen einen Plan, der speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Es kann sein, dass Sie nur eine Kurzberatung benötigen oder auch unser Rauchfrei-Programm brauchen. Wir sorgen dafür, dass Sie einfühlsame Unterstützung und eine Behandlung erhalten, die Ihnen die besten Chancen bietet, mit dem Rauchen aufzuhören. 

Flyer​​​ zum Rauchfrei Programm

 

Programmablauf

Unsere Trainerinnen und Trainer​ helfen Ihnen bei der Umstellung auf eine gesündere Lebensweise. Bei Bedarf wird das verhaltenstherapeutische Rauchfrei-Programm auch um Medikamente zur Dämpfung der Entzugssymptome ergänzt. Zudem schließt sich eine telefonische Weiterbetreuung zur Verhinderung von Rückfällen an. 

  • 7 wöchentliche Gruppentreffen mit 6 – 10 Teilnehmer:innen
  • 2 individuelle Telefontermine
  • optimale Vorbereitung und Durchführung des Rauchstopps während des Kurses
  • professionelle Unterstützung nach dem Rauchstopp, basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen​

Wir führen die Teilnehmenden der Kurse durch folgende drei Phasen der Tabakentwöhnung:

  • Phase 1: Selbstbeobachtung und Motivationsaufbau. Wieviel, wann und warum rauchen Sie und warum möchten Sie mit dem Rauchen aufhören?
  • Phase 2: Durchführung und Unterstützung des Rauchstopps
    Die Teilnehmer:innen entscheiden sich für den Rauchstopp. Die letzte Zigarette wird während des Kurses geraucht.
    Auf Basis einer individuellen Risikoanalyse werden die Teilnehmer:innen auf die Zeit nach dem Rauchstopp vorbereitet.
    Die Teilnehmer:innen erhalten Hilfsmittel für den Umgang mit kritischen Situationen.
  • Phase 3: Stabilisierung der Rauchfreiheit
    Positive Aspekte des rauchfreien Lebens werden hervorgehoben.
    Die Teilnehmer:innen konkretisieren und verankern ihre individuellen Ziele.
    Die Teilnehmer:innen​ planen soziale Unterstützung und Belohnungen für die Zeit nach dem Kurs.

Nach dem Kurs können wir Sie telefonisch oder im Rahmen von jährlich statt-findenden Ehemaligen-Treffen​ weiter bei der Erhaltung der Nikotinabstinenz unterstützen.​

Unsere Hygieneregeln​ bei der Durchführung des Programms finden Sie ​hi​er​.​

Anmeldung

Bitte melden Sie sich über das Bildungsprogramm unter Betriebliches Gesundheits-management​​ des Universitätsklinikums an, die Kursteilnahme findet nach dem individuellen Vorgespräch statt. Bitte schicken Sie uns zur Anmeldung für das Vorgespräch eine E-Mail​ mit einer Rückrufnummer und einem Zeitfenster oder rufen Sie uns direkt an. Sie erreichen uns telefonisch, jeweils von Montag bis Freitag zwischen 10 und 14 Uhr unter der Rufnummer 0341 –​ 9715430.

Das Kursangebot umfasst insgesamt 7 Sitzungen und wird in Gruppen von maximal
8 Personen durchgeführt. 

Veranstaltungsort:
Abteilung für Medizinische Psychologie und Medizinische Soziologie
Philipp-Rosenthal-Straße 55, Haus W
​04103 Leipzig

Nächste Kurstermine

Nächster Kurs für Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen (UKL/MF):
dienstags 28.2.2023, 7.3.2023, 14.3.2023, 21.3.2023, 28.3.2023,
3.4.2023 (Achtung Montag!), 18.04.2022, 
jeweils 8.00 – 9.30 Uhr
Ort: Philipp-Rosenthal-Straße 55, Raum 1134, 1. Etage

Wenn Sie Interesse haben, mit dem Rauchen aufzuhören, setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Wir beraten Sie gern!

Weiterführende Informationen / Links

Hier finden Sie weitere Informationen:

Philipp-Rosenthal-Str. 55, Haus W
04103 Leipzig
Chefsekretariat:
0341 - 97 18800
Wiss. Sekretariat:
0341 - 97 18803
Fax:
0341 - 97 15419
Map